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職工心理健康調(diào)查

職工心理健康調(diào)查

各位同事：

您好！為系統(tǒng)提升職工身心健康管理水平，我們正在開展一項(xiàng)綜合性調(diào)查研究。本問卷旨在了解大家在復(fù)雜工作情境下的心理健康素養(yǎng)，并收集基本信息用于科學(xué)研究。

問卷共分三個(gè)部分，所有數(shù)據(jù)將嚴(yán)格保密，僅用于整體分析，絕不會(huì)影響您的任何個(gè)人評(píng)價(jià)。答案無對(duì)錯(cuò)之分，您的真實(shí)想法和情況最為寶貴。懇請(qǐng)您根據(jù)實(shí)際情況填寫。衷心感謝您的支持與合作！



第一部分：基本信息

我們承諾所有信息將被嚴(yán)格加密，并在研究分析階段進(jìn)行匿名化處理。

1.姓名：
2.人口學(xué)信息
性別
年齡（周歲）：
文化程度
婚姻狀況
3.職業(yè)信息
所在單位/車間：
具體工種（請(qǐng)選擇最貼切的）
職務(wù)
9. 本崗位工齡：______年______月
總工齡：______年______月
4.工作特征
主要輪班制度
平均每天實(shí)際工作時(shí)間
主要工作場(chǎng)所
5.健康行為與狀況
是否有經(jīng)醫(yī)院明確診斷的慢性疾?。ㄈ绺哐獕?、糖尿病、冠心病等）？
是否有經(jīng)醫(yī)院明確診斷的精神心理類疾病史（如抑郁癥、焦慮癥等）？
吸煙習(xí)慣
飲酒習(xí)慣
第二部分：心理量表
1. 您是否因一些無法預(yù)期的事情發(fā)生而感到心煩意亂?
2. 您是否感到無法控制自己生活中重要的事情?
3. 您是否感到緊張不安和壓力?
4. 您是否成功地處理了惱人的生活麻煩?
5. 您是否感到自己是有效地處理生活中所發(fā)生的重要改變?
6. 您對(duì)于有能力地處理自己的私人問題感到有信心嗎?
7. 您是否感到事情順心如意?
8. 您是否發(fā)現(xiàn)自己無法處理所有自己必須做的事情?
9. 您是否有辦法控制生活中惱人的事情?
10. 您常覺得自己是駕馭事情的主人嗎?
11. 您常生氣，因?yàn)楹芏嗍虑榈陌l(fā)生是超出自己所能控制的嗎?
12. 您是否經(jīng)常想到有些事情是自己必須完成的?
13. 您是否能常掌握時(shí)間安排的方式?
14. 您是否常感到困難的事情堆積如山，而自己無法克服它們?
15. 我感覺快樂、心情舒暢。
16. 我感覺寧靜和放松。
17. 我感覺充滿活力、精力充沛。
18. 我醒時(shí)感到清新、得到了足夠休息。
19. 我每天生活充滿了有趣的事情。
20. 最近一個(gè)月是否有以下睡眠問題，如果有，其嚴(yán)重程度如何
（1）入睡困難
（2）維持睡眠困難（夜間易醒）
（3）早醒（早上很早醒來）
21. 你認(rèn)為你的睡眠時(shí)間在多大程度上干擾了你的日間功能（如白天疲勞、注意力、記憶力、情緒等）?
22. 與其他人相比，你的失眠問題對(duì)你的生活質(zhì)量有多大程度的影響或損害?
23. 你對(duì)自己當(dāng)前睡眠問題有多大程度的擔(dān)憂/沮喪?
24. 你對(duì)當(dāng)前睡眠模式的滿意度如何?
25. 當(dāng)我覺得疲勞時(shí)，我就什么事都不想做。
26. 鍛煉讓我感到疲勞。
27. 我很容易疲勞。
28. 疲勞影響我的體能。
29. 疲勞帶來頻繁的不適。
30. 疲勞使我不能保持體能。
31. 疲勞影響我從事工作。
32. 疲勞是影響我活動(dòng)能力的癥狀之一。
33. 疲勞影響了我的工作、家庭、社會(huì)活動(dòng)。
34. 如果我認(rèn)為自己出現(xiàn)了精神崩潰，首先會(huì)尋求專業(yè)幫助。
35. 對(duì)我而言，將自己的問題同心理醫(yī)生溝通以解決情緒沖突是一個(gè)很差勁的想法。
36. 如果在當(dāng)下的生活中我正經(jīng)歷嚴(yán)重的情緒危機(jī)，我相信心理治療可以緩解它。
37. 不尋求專業(yè)幫助而自己解決沖突和恐懼的做法使我感到欽佩。
38. 如果我在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)都感覺到焦慮和不安，那么我想要去尋求心理幫助。
39. 在將來我可能會(huì)想去做心理咨詢。
40. 一個(gè)有情緒問題的人不可能靠自己解決這個(gè)問題，它可能在專業(yè)幫助下得到解決。
41. 考慮到心理治療的時(shí)間和費(fèi)用，我懷疑它對(duì)像我這樣的人是否有價(jià)值。
42. 自己應(yīng)該解決自己的問題，不到萬不得已不做心理咨詢。
43. 個(gè)人問題和情感問題同許多其他事情一樣，往往可以不需解決而自行消失。
第三部分：心理健康素養(yǎng)評(píng)估
1.作為高鐵站臺(tái)客運(yùn)員，老王最近總反復(fù)擔(dān)心自己漏了安全檢查，夜里也夢(mèng)到旅客跌落站臺(tái)。這影響了他的睡眠和白天注意力，他自認(rèn)是“心理素質(zhì)差”，感到羞恥。作為他的搭檔，你最恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng)和建議是？
2.你是班組長(zhǎng)。組員小陳本是優(yōu)秀售票員，但近期效率下降、多次短款，對(duì)旅客也不耐煩。有同事私下看到他獨(dú)處時(shí)神情恍惚。月度談話中，他否認(rèn)家事，只說“睡不好，累”。此時(shí)，你的最佳處理方式是？
3.連續(xù)幾個(gè)夜班后，你感到極度疲勞、頭昏腦脹，但白天家庭責(zé)任無法補(bǔ)覺。為保持當(dāng)晚工作必需的清醒與安全，從長(zhǎng)遠(yuǎn)心身健康看，相對(duì)最可取的做法是？
4.平時(shí)熱情的同事大姐，最近突然孤僻、邋遢，在食堂曾自言自語“活著沒意思”。某天她塞給你一個(gè)信封說“以后幫我照顧下陽臺(tái)的花”。結(jié)合《心理健康素養(yǎng)十條》，此時(shí)最核心的行動(dòng)原則是？
5.同事小趙是客運(yùn)值班員，近來他總在班前會(huì)上反復(fù)確認(rèn)常規(guī)流程細(xì)節(jié)，并多次私下檢查消防栓等設(shè)備，解釋為“安全無小事”。但有組員反映，他曾自言自語“萬一沒鎖好怎么辦”，且飯量減少。你認(rèn)為以下哪種判斷和做法最恰當(dāng)？
6.你聽說一位因失眠、焦慮休假后復(fù)工的同事，正在服用醫(yī)生開的助眠藥物。近期他抱怨白天有些昏沉，又擔(dān)心藥物依賴。他的下列做法中，你最贊同的是？
7.你所在客運(yùn)班組經(jīng)歷一起嚴(yán)重的旅客意外傷亡事件后，班組氣氛凝重，部分當(dāng)班同事出現(xiàn)內(nèi)疚、閃回、失眠等應(yīng)激反應(yīng)。作為參與善后工作的骨干，你認(rèn)為針對(duì)本班組的心理支持工作，以下措施的緊急性與優(yōu)先級(jí)應(yīng)如何排序？（1為最優(yōu)先，5為最后）
8.為提升整個(gè)客運(yùn)車間長(zhǎng)期的抗壓能力和心理韌性，計(jì)劃建立一套常態(tài)化的心理健康促進(jìn)體系。請(qǐng)對(duì)以下基礎(chǔ)性工作的啟動(dòng)優(yōu)先級(jí)進(jìn)行排序（1為最優(yōu)先，5為最后）。
9.客運(yùn)員小李，工作五年，一向認(rèn)真負(fù)責(zé)。最近半年調(diào)至高鐵站臺(tái)負(fù)責(zé)接發(fā)車，深感安全責(zé)任重大，精神持續(xù)高度緊張。他開始：
1）休息時(shí)也不停回放工作流程，擔(dān)心出錯(cuò)；
2）睡眠變差，需要很長(zhǎng)時(shí)間才能入睡；
3）站臺(tái)遇到突發(fā)小狀況（如旅客越線），會(huì)比以前更心慌、手抖；
4）最近一次業(yè)務(wù)考核因注意力不集中出現(xiàn)明顯失誤，加劇了焦慮。同事發(fā)現(xiàn)他變得沉默寡言，偶爾嘆氣說“感覺自己快頂不住了”。
根據(jù)上述案例，你認(rèn)為小李當(dāng)前最主要可能面臨的心理困擾是什么？（請(qǐng)從情緒、軀體反應(yīng)、行為、認(rèn)知想法等方面描述）
你會(huì)給小李提供哪些具體、可行的建議或行動(dòng)步驟？
10.在過去一個(gè)月的工作中，您是否能夠察覺到自己的負(fù)面情緒（如煩躁、焦慮、沮喪、過度擔(dān)心）？
11.您認(rèn)為工作中最主要的壓力來源是什么？（可多選，并按主次排序）
12.總的來說，您認(rèn)為當(dāng)前的工作環(huán)境（包括管理制度、團(tuán)隊(duì)氛圍、領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格）對(duì)緩解職工的心理壓力有多大幫助？
13.當(dāng)您感到自己無法有效應(yīng)對(duì)工作壓力或情緒困擾時(shí)，您實(shí)際最可能采取的做法是？
14.在您看來，像抑郁、焦慮等心理健康問題，在鐵路客運(yùn)一線職工群體中是一個(gè)普遍現(xiàn)象嗎？
15.如果您的一位同事因情緒問題而影響了工作狀態(tài)，您認(rèn)為團(tuán)隊(duì)和領(lǐng)導(dǎo)對(duì)此負(fù)有怎樣的責(zé)任？
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