疲勞疲憊調(diào)查問卷

尊敬的受訪者，您好！本問卷旨在了解您近期的疲勞狀態(tài)，所有信息將嚴格保密，僅用于統(tǒng)計分析。請根據(jù)最近2周的實際情況如實作答，無需過度思考，每題僅選一個最符合的答案，感謝您的支持與配合！

一、基本信息

1. 性別:

男女

2. 年齡:

18-25歲26-35歲36-45歲46-55歲56歲及以上

3. 文化程度:

小學(xué)及以下初中高中/中專大專本科研究生及以上

4.職業(yè)類型

學(xué)生腦力勞動者（辦公室職員、教師、程序員等）體力勞動者（工人、服務(wù)業(yè)從業(yè)者等）自由職業(yè)者退休其他______

5. 日均睡眠時間:□ <6小時 □ 6-7小時 □ 7-8小時 □ >8小時

二、疲勞程度核心評估（采用1-7分評分法:1=完全不同意，2=不同意，3=有些不同意，4=中立，5=有些同意，6=同意，7=完全同意）序號評估條目1分2分3分4分5分6分7分

6 我比同齡人更容易感到疲勞

選項1選項2

7 疲勞影響了我的工作效率或?qū)W習成績

選項1選項2

8 疲勞導(dǎo)致我情緒低落、缺乏耐心

選項1選項2

9 晨起時便感到疲憊，無休息后的清爽感

選項1選項2

10 進行輕度運動后，疲勞感會持續(xù)很長時間

選項1選項2

三、疲勞影響因素調(diào)查（可多選）

1. 您認為導(dǎo)致疲勞的主要原因有:

工作/學(xué)習壓力過大睡眠不足或睡眠質(zhì)量差缺乏運動過度運動飲食不規(guī)律/營養(yǎng)不均衡精神焦慮、抑郁環(huán)境因素（悶熱、嘈雜等）慢性疾病藥物影響其他

2. 疲勞在以下哪些時段會加重:

上午下午晚上熬夜后空腹時運動后其他四、疲勞應(yīng)對方式調(diào)查（可多選）

1. 當您感到疲勞時，通常會采取哪些方式緩解:

立即休息/午睡補充睡眠（延長夜間睡眠時間）進食/喝能量飲料進行輕度放松活動（冥想、拉伸等）堅持完成任務(wù)，不主動緩解尋求他人幫助完成工作其他

2. 您認為這些緩解方式的效果:

非常有效比較有效一般基本無效不確定

更多問卷復(fù)制此問卷