產(chǎn)后焦慮障礙量表（GAD-7）

親愛的產(chǎn)后媽媽，這份量表是為了幫你更清晰地覺察產(chǎn)后的焦慮狀態(tài)，我們會結(jié)合你的填寫結(jié)果，定制更貼合的營養(yǎng)調(diào)理與情緒舒緩方案。請根據(jù)近2周的真實感受如實勾選，所有信息嚴(yán)格保密，僅用于專屬服務(wù)對接哦～

1. 您的姓名

2. 您的年齡

3. 生產(chǎn)方式

順產(chǎn)剖腹產(chǎn)順產(chǎn)轉(zhuǎn)剖腹產(chǎn)

4. 產(chǎn)后時長

0-3個月（月子期）4-6個月7-12個月1-3年3年以上

5. 母乳喂養(yǎng)情況

純母乳混合喂養(yǎng)純奶粉喂養(yǎng)已斷奶

6. 睡眠情況：每日平均睡眠時長_________ 小時，夜間醒轉(zhuǎn)______次

7. 目前是否有工作/育兒之外的社交活動？

無每周一次以內(nèi)每周2~3次

8. 感覺緊張，焦慮或急切

完全不會好幾天超過一周幾乎每天

9. 不能夠停止或控制擔(dān)憂

完全不會好幾天超過一周幾乎每天

10. 對各種各樣的事情擔(dān)憂過多

完全不會好幾天超過一周幾乎每天

11. 很難放松下來

完全不會好幾天超過一周幾乎每天

12. 由于不安而無法靜坐

完全不會好幾天超過一周幾乎每天

13. 變得容易煩惱而急躁

完全不會好幾天超過一周幾乎每天

14. 感到似乎將有可怕的事情發(fā)生而害怕

完全不會好幾天超過一周幾乎每天

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