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Z世代大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮傾向：現(xiàn)狀、成因與影響調(diào)查問卷

親愛的同學(xué)您好！本問卷用于收集大學(xué)本科生在網(wǎng)絡(luò)游戲方面的使用情況、成癮程度以及相關(guān)心理感受。本研究旨在探索Z世代大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的現(xiàn)狀、成因及其對學(xué)習(xí)生活和心理健康的影響，并據(jù)此提出高校干預(yù)建議。本問卷采用匿名形式，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究。請您根據(jù)自身實際情況如實填寫，非常感謝您的參與！ 請根據(jù)近 6個月的真實情況作答。
第一部分 基本信息
1. 您的性別
2. 您的年級
3. 您的出生年份
4. 您的專業(yè)類別
5. 生源地類型
6. 是否獨生子女
7. 近一學(xué)期自評學(xué)業(yè)水平
第二部分 你的游戲使用習(xí)慣

最近半年（6個月）你玩游戲的情況是怎樣的？如果幾乎不玩，也請繼續(xù)往下填，很多題目可以選“從不”。

8.

最近半年，你玩網(wǎng)絡(luò)游戲的頻率大概是？

9.

平均下來，你每天花在游戲上的時間大概是？

10.

你每次開始玩游戲，通常會連續(xù)玩多久？

11.

你一般喜歡在什么時間段玩游戲？

12.

你主要用什么設(shè)備玩游戲？

13.

你最常玩的游戲類型是什么

14.

你通常是自己玩，還是和別人一起玩？

15.

最近半年，你平均每月在游戲里花錢（比如買皮膚、抽卡）的情況是？

第三部分 關(guān)于你的游戲感受與行為

請根據(jù)最近半年的情況，看看下面這些描述和你的實際情況有多符合。：
1=從不 2=很少 3=有時 4=經(jīng)常 5=總是

16. 下面這些情況，在你身上發(fā)生的頻率是？
  • 從不
  • 很少
  • 有時
  • 經(jīng)常
  • 總是
我經(jīng)常會想著游戲內(nèi)容（即使不玩也會想）
我玩游戲的時間常常比計劃的更長
我嘗試減少游戲時間，但很難做到
如果不能玩游戲，我會感到煩躁/不安/空虛
為了獲得同樣的滿足感，我需要花更多時間玩游戲
即使知道游戲影響學(xué)習(xí)/作息，我仍然會繼續(xù)玩
因為玩游戲，我減少了學(xué)習(xí)/運動/社交等其他活動
我曾因為玩游戲與同學(xué)/家人/室友發(fā)生矛盾或沖突
我會用游戲來逃避現(xiàn)實中的壓力或負(fù)面情緒
第四部分 關(guān)于你玩游戲的一些感受和原因
4.1 最近的壓力感受 1=非常不符合 2=不符合 3=一般 4=符合 5=非常符合
17.

下面這些關(guān)于壓力和擔(dān)心的感受，你覺得符合嗎？

  • 非常不符合
  • 不符合
  • 一般
  • 符合
  • 非常符合
最近我感到學(xué)業(yè)/生活壓力較大
我經(jīng)常覺得自己需要同時應(yīng)付很多事情
我常常擔(dān)心未來（學(xué)業(yè)/就業(yè)/人際）
我覺得自己對當(dāng)前生活的掌控感不強
4.2 是否有時感到孤獨 1=非常不符合 … 5=非常符合
18.

下面這些關(guān)于孤獨和陪伴的感受，你覺得符合嗎？

  • 非常不符合
  • 不符合
  • 一般
  • 符合
  • 非常符合
我覺得很難找到能真正理解我的人
我經(jīng)常感到缺少陪伴
我有時覺得自己與周圍的人“隔著一層”
4.3 你的時間管理與自控情況 1=非常不符合 … 5=非常符合
19.

下面這些關(guān)于管住自己、安排時間的情況，你覺得符合嗎？

  • 非常不符合
  • 不符合
  • 一般
  • 符合
  • 非常符合
我能按計劃控制每天的娛樂時間
我開始玩游戲后常常停不下來
即使很想玩游戲，我也能優(yōu)先完成該做的事
我會因為游戲推遲/拖延學(xué)習(xí)任務(wù)
我能堅持規(guī)律作息并按時睡覺
4.4 你獲得的支持與陪伴 1=非常不符合 … 5=非常符合
20.

下面這些關(guān)于身邊有人支持你的情況，你覺得符合嗎？

  • 非常不符合
  • 不符合
  • 一般
  • 符合
  • 非常符合
當(dāng)我遇到困難時，有人愿意傾聽我
我能從家人/朋友那里獲得情感支持
我在班級/宿舍中有較穩(wěn)定的社交關(guān)系
我在校園里能獲得必要的學(xué)習(xí)/生活幫助
4.5 你玩游戲通常是因為... 請判斷以下描述是否符合你玩游戲的主要原因：
1=非常不符合 … 5=非常符合
21. 你玩游戲的主要原因是什么呢？下面這些說法符合你的情況嗎？
  • 非常不符合
  • 不符合
  • 一般
  • 符合
  • 非常符合
我玩游戲主要是為了放松減壓
我玩游戲是為了獲得成就感/勝利感
我玩游戲是為了社交與融入圈子
我玩游戲是為了逃避現(xiàn)實問題或負(fù)面情緒
我玩游戲是因為現(xiàn)實生活比較無聊/缺少替代活動
第五部分 游戲是否對你的生活有這些影響？
5.1 對學(xué)習(xí)方面的影響 1=非常不符合 … 5=非常符合
22.

你覺得玩游戲，對你的學(xué)習(xí)狀態(tài)有下面這些影響嗎？

  • 非常不符合
  • 不符合
  • 一般
  • 符合
  • 非常符合
我上課時容易分心或想玩游戲
我會因為游戲?qū)е伦鳂I(yè)/復(fù)習(xí)被耽誤
我完成學(xué)習(xí)任務(wù)的效率受游戲影響較大
我因游戲出現(xiàn)過遲到/缺課/熬夜趕作業(yè)等情況
5.2 對睡眠和作息的影響 1=從不 2=很少 3=有時 4=經(jīng)常 5=總是
23.

下面這些關(guān)于睡眠的情況，在你身上發(fā)生的頻率是？

  • 從不
  • 很少
  • 有時
  • 經(jīng)常
  • 總是
我因為玩游戲睡得很晚
我醒來后仍感到疲憊，影響白天狀態(tài)
我睡前會忍不住再玩一會兒游戲
5.3 對情緒和心理的影響 1=從不 … 5=總是
24.

下面這些情緒感受，在你身上發(fā)生的頻率是？

  • 從不
  • 很少
  • 有時
  • 經(jīng)常
  • 總是
我因游戲產(chǎn)生后悔/自責(zé)情緒
我在停止游戲后容易出現(xiàn)空虛/焦慮/低落
我覺得游戲影響了我對現(xiàn)實生活的滿意度
5.4 對人際關(guān)系和日常活動的影響 1=非常不符合 … 5=非常符合
25.

你覺得玩游戲，對你的人際交往和日常生活有下面這些影響嗎？

  • 非常不符合
  • 不符合
  • 一般
  • 符合
  • 非常符合
我因游戲減少與同學(xué)/家人線下交流
我與室友/朋友因游戲產(chǎn)生過摩擦或沖突
我覺得游戲影響了我參加社團(tuán)/運動/興趣活動
第六部分 對于學(xué)校提供幫助，你怎么看？
F1. 對于學(xué)校提供幫助，你怎么看？（1=完全不愿意 2=不太愿意 3=一般 4=愿意 5=非常愿意）
26.

如果學(xué)校想提供一些幫助，來支持同學(xué)們更健康地玩游戲、管理時間，下面這些方式你愿意接受或參加嗎？

  • 完全不愿意
  • 不太愿意
  • 一般
  • 愿意
  • 非常愿意
時間管理/自我控制訓(xùn)練（講座/訓(xùn)練營）
游戲使用風(fēng)險科普與數(shù)字素養(yǎng)課程
心理咨詢或團(tuán)體輔導(dǎo)（匿名可預(yù)約）
學(xué)業(yè)支持（學(xué)習(xí)督導(dǎo)/同伴互助）
校園替代活動（運動、社團(tuán)、興趣課程）
宿舍/班級層面的健康作息倡導(dǎo)與提醒工具
與平臺合作的“防沉迷提示/限時工具”宣傳與引導(dǎo)
27.

在你看來，上面哪些幫助方式可能對你最有效？（請選擇不超過3項）

28.

（選填）如果由你來建議，你希望學(xué)校在“幫助同學(xué)減少過度玩游戲的風(fēng)險”方面，最應(yīng)該做的一件具體事情是什么？

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