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中國男子柔道運動員自我管理對心理韌性及競技表現(xiàn)的影響調(diào)查問卷

您好！
本問卷調(diào)查旨在了解“中國柔道運動員的自我管理對心理韌性及競技表現(xiàn)產(chǎn)生何種影響”。
本研究僅對自愿表明參與意愿的人員進行，您的回答將進行匿名處理。所有回答僅用于統(tǒng)計分析的目的。各問題選項無對錯之分，懇請您根據(jù)平時真實的想法如實作答。
您所回答的內(nèi)容將根據(jù)《統(tǒng)計法》第8條及第9條規(guī)定，絕對不用于研究目的以外的其他用途，我們承諾對涉及您個人的所有信息予以嚴格保密。
對于您協(xié)助完成本問卷，再次表示衷心的感謝。
以下是關(guān)于一般特性的問題。

請閱讀下列問題，并在符合您情況的選項上進行選擇。

1. 您的年齡?______歲
2. 您所屬的隊伍是?______省/直轄市代表隊
3. 您最近一年內(nèi)參加比賽的級別是?
（請以參賽（注冊）級別為準(zhǔn)，僅選擇1項；若參加過多級別，請選擇最常參加的級別。）
4. 您的柔道運動年限?______年
5. 您是否在近兩年內(nèi)的全國比賽中獲得過獎牌（金、銀、銅）?
6. 您最近一年內(nèi)參加正式比賽的次數(shù)大約是?
7. 您最近一年內(nèi)是否曾因受傷而中斷訓(xùn)練2周以上?
第二部分:自我管理
以下是關(guān)于自我管理的內(nèi)容。請根據(jù)您在運動過程中進行自我管理的實際情況，選擇最符合的選項。
訓(xùn)練管理:
8. 我會進行個人訓(xùn)練。
9. 即使很辛苦，我也會堅持到底。
10. 我會在運動前后進行充分的拉伸。
11. 我會盡全力進行訓(xùn)練。
12. 我會規(guī)律地進行訓(xùn)練。
13. 我不會做妨礙訓(xùn)練的行為。
心理管理:
14.  我相信自己能實現(xiàn)目標(biāo)。
15. 我認為自己的實力正在提高。
16. 我能克服不安感。
17. 我抱著一定能獲勝的信念參加比賽。
18. 我為了保持自信而努力。
生活管理:
19.  我不飲酒、不吸煙。
20. 我的生活作息很規(guī)律。
21. 我努力做到言行得體。
22. 我對隊友行為禮貌。
23. 我總是誠懇待人。
固有行為管理:
24. 我遵守作為一名運動員必須遵守的事項。
25. 我個人會進行體能訓(xùn)練。
26. 我有自己獨特的放松方式。
27. 我有個人訓(xùn)練計劃。
28. 我會為了掌握規(guī)則而查閱資料。
人際關(guān)系管理:
29. 我努力建立良好的人際關(guān)系。
30. 我很重視禮儀。
31. 我努力維持融洽的人際關(guān)系。
身體管理:
32. 我有充足的睡眠。
33. 我盡全力管理好自己的身體。
34. 我會吃對身體有益的食物。
35. 我努力預(yù)防受傷。
36. 訓(xùn)練時我不會想其他事情。
第三部分:心理韌性
以下是關(guān)于“心理韌性”的內(nèi)容，請選擇最符合的選項。
控制感:
37. 出現(xiàn)問題時會先思考解決方法。
38. 遇到困難時會思考原因是什么。
39. 我能根據(jù)不同情況把握問題的原因。
40. 遇到困難時，我能控制自己的情緒。
41. 我能了解自己的想法。
42. 與家人、朋友討論時，我能調(diào)節(jié)情緒。
43. 有必須完成的事情時，我能控制干擾因素。
44. 即使發(fā)生令人慌張的情況，我也能自我調(diào)節(jié)。
45. 即使事情不按預(yù)想發(fā)展，我也不會放棄。
樂觀性:
46. 我總是心懷感激。
47. 我覺得有很多值得感謝的事情。
48. 值得感謝的事總是很多。
49. 我對自身擁有的條件感到滿意。
50. 我對自己的生活感到滿意。
51. 我認為生命中重要的東西我基本都擁有了。
52. 我相信努力運動就會有所回報。
53. 我相信再困難的問題也能解決。
54. 我相信即使遇到困難情況也會得到解決。
社會性:
55. 與我見面的人都喜歡我。
56. 我有可以敞開心扉交談的朋友。
57. 我有可以互相幫助的朋友。
58. 我善于說有趣的玩笑。
59. 我能很好地找到想表達的詞語。
60. 我能很好地引導(dǎo)對話。
61. 我能理解對方的情緒。
62. 我能理解對方的想法。
63. 我能理解對方生氣的原因。
第四部分:競技表現(xiàn)
以下是關(guān)于“競技表現(xiàn)”的內(nèi)容，請選擇最符合的選項。
比賽運營能力:
64.  我對比賽結(jié)果感到滿意。
65. 我對裁判的判罰大體上感到滿意。
66. 我能專注于參加的比賽。
67. 我對我自己的競技能力感到滿意。
68. 我能在比賽中貫徹教練的策略。
69. 我能根據(jù)情況調(diào)整并運用柔道戰(zhàn)術(shù)。
比賽自信心:
70.  我的求勝欲較強。
71. 我能解決比賽中發(fā)生的問題。
72. 我在比賽中能很好地保持專注。
73. 我擁有豐富的比賽實戰(zhàn)經(jīng)驗。
技術(shù)執(zhí)行能力:
74. 我的技術(shù)和能力得到了提高。
75. 我對我的運動實力感到滿意。
76. 我對自己掌握的個人技術(shù)感到滿意。
77. 我的戰(zhàn)術(shù)能力出色。
78. 我在投技（摔法）的執(zhí)行上有優(yōu)勢。
79. 我在手技（上肢技術(shù)）的執(zhí)行上有優(yōu)勢。
本問卷基于2016年編制的成熟量表，旨在進行橫斷面研究，所有題項均適用于當(dāng)前評估。
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