大學(xué)生心理健康與調(diào)節(jié)習(xí)慣調(diào)查問卷

本問卷中的‘大學(xué)生’泛指我國普通高等學(xué)校（含本科及?？疲┑脑谛W(xué)生。

1. 您的年齡段是？

18歲以下18-25歲26-35歲36-45歲46-55歲56歲以上

2. 您的性別是？

男女

3. 您目前的學(xué)歷是？

大專在讀本科在讀研究生在讀博士在讀其他

4. 您目前長期居住地屬于以下哪種類型？

一線/新一線城市其他地級(jí)市市區(qū)縣城/縣級(jí)市城區(qū)鄉(xiāng)鎮(zhèn)（鄉(xiāng)鎮(zhèn)鎮(zhèn)區(qū)）農(nóng)村

5. 您在進(jìn)入大學(xué)前常居地屬于以下哪種類型？

一線/新一線城市其他地級(jí)市市區(qū)縣城/縣級(jí)市城區(qū)鄉(xiāng)鎮(zhèn)（鄉(xiāng)鎮(zhèn)鎮(zhèn)區(qū)）農(nóng)村

6. 過去半年，您感受到壓力和情緒困擾的頻率是？

幾乎沒有偶爾幾天超過一半天數(shù)幾乎每天

7. 您認(rèn)為這種壓力對(duì)您產(chǎn)生了什么樣的影響？

睡眠問題（入睡難、容易醒、多夢(mèng)）食欲顯著變化容易感到疲勞、精力不足容易緊張或身體疼痛其他

8. 您在情緒方面容易產(chǎn)生什么樣的感受？

煩躁、易怒或情緒低落焦慮、緊張、心神不寧對(duì)以往感興趣的事提不起興趣感到孤獨(dú)、無助或情緒麻木注意力難以集中/記憶力下降做事更加猶豫，社交意愿下降，避免與人接觸通過刷手機(jī)、游戲等方式拖延與逃避其他

9. 您最主要的壓力來源是？

工作/學(xué)業(yè)經(jīng)濟(jì)狀況與未來保障人際關(guān)系（家庭、同事、朋友）個(gè)人健康與體能對(duì)未來發(fā)展的迷茫家庭責(zé)任社會(huì)新聞與網(wǎng)絡(luò)環(huán)境其他

10. 當(dāng)感到壓力或情緒不佳時(shí)，您會(huì)有意識(shí)地采取一些活動(dòng)幫助自己緩解嗎？

獨(dú)自休息與他人傾訴運(yùn)動(dòng)鍛煉娛樂消費(fèi)接觸自然進(jìn)行藝術(shù)類/創(chuàng)造性活動(dòng)專業(yè)幫助（心理咨詢....）其他

11. 在參與本次調(diào)查前，您對(duì)“藝術(shù)療愈”這種活動(dòng)有所了解嗎？

完全沒聽過聽過但不了解有一定了解非常熟悉/經(jīng)常參與

12. 您認(rèn)為藝術(shù)療愈可能是什么？

13. 如果有一個(gè)安全、非評(píng)判的藝術(shù)療愈體驗(yàn)機(jī)會(huì)，您對(duì)以下哪種形式會(huì)更感興趣？

個(gè)人創(chuàng)作類：繪畫/涂鴉、書寫/寫作、音樂/舞蹈...沉浸觀賞類：觀看光影、流水、音樂、等通過知覺舒緩的藝術(shù)形式團(tuán)體互動(dòng)類：在引導(dǎo)下與他人共同進(jìn)行創(chuàng)作其他/都不感興趣

14. 您認(rèn)為參與藝術(shù)療愈活動(dòng)，可能帶給您最大的幫助是什么？

情緒釋放自我探索緩解壓力提升創(chuàng)造力與樂趣社交連接其他

15. 如果參與一個(gè)以“滴水裝置”為核心的藝術(shù)療愈活動(dòng)：水滴以一種舒緩的節(jié)奏滴落，引發(fā)水的流動(dòng)、聲音等方面變化。您會(huì)更看重

裝置的視覺美觀性、整體氛圍與空間的營造滴水帶來的聲音與有序的節(jié)奏了解裝置背后的療愈原理活動(dòng)時(shí)長自由，可以按照個(gè)人節(jié)奏進(jìn)行具有可以引發(fā)共鳴的引導(dǎo)主題有機(jī)會(huì)與裝置進(jìn)行簡單互動(dòng)提供深刻的心理方面輔助可以在日常生活中國獲得延續(xù)平靜感的方法體驗(yàn)后可以創(chuàng)造屬于自己的小紀(jì)念物其他

16. 2。面對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)或考試，你通常會(huì)感到過度緊張、焦慮嗎？

總是非常緊張，嚴(yán)重影響發(fā)揮經(jīng)常緊張，需要一段時(shí)間平復(fù)偶爾會(huì)緊張，但不影響正常表現(xiàn)基本不會(huì)緊張

17. 與家人相處，你和他們發(fā)生矛盾、爭吵頻繁程度是？

幾乎每天都會(huì)有矛盾每周多次發(fā)生爭吵每月幾次小矛盾很少發(fā)生矛盾

18. 在學(xué)校里，你與同學(xué)之間的關(guān)系怎么樣？

經(jīng)常被同學(xué)孤立、排擠偶爾和同學(xué)鬧不愉快大部分同學(xué)關(guān)系不錯(cuò)與同學(xué)相處十分融洽

19. 你對(duì)自己的外貌、能力等方面的滿意程度如何？

非常不滿意，經(jīng)常自卑不太滿意，偶爾會(huì)自卑基本滿意，偶爾有小煩惱很滿意，充滿自信

20. 晚上入睡時(shí)，你通常的睡眠狀況是？

經(jīng)常失眠，很難入睡有時(shí)入睡困難，多夢(mèng)易醒偶爾睡眠不好，但總體正常睡眠質(zhì)量很好，一覺睡到天亮

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