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2026年1月心理健康測評(D3)

       非常感謝您參與本次心理健康調(diào)查。問卷中的所有問題均無對錯之分,請根據(jù)您的真實感受和實際情況作答。您的回答將嚴(yán)格保密,本問卷結(jié)果僅用于了解您心理健康狀況,并為后續(xù)開展相關(guān)活動的必要性提供依據(jù)。問卷填寫大約需要10-15分鐘,不會耽誤您過多的時間。接下來請你仔細(xì)閱讀每一道題目,并選擇最符合您情況的選項。
自我評定的五個等級:
沒有:無該項問題或癥狀;
很輕:有該問題,但發(fā)生得并不頻繁、嚴(yán)重;
中等:有該癥狀,其嚴(yán)重程度為輕到中等;
偏重:常有該癥狀,其程度為中到嚴(yán)重;
嚴(yán)重:該癥狀的頻度和強度都十分嚴(yán)重。
1. 頭痛
2. 神經(jīng)過敏,心中不踏實
3. 頭腦中有不必要的想法或字句盤旋
4. 頭暈或暈倒
5. 對異性的興趣減退
6. 對旁人責(zé)備求全
7. 感到別人能控制您的思想
8. 責(zé)怪別人制造麻煩
9. 忘性大
10. 擔(dān)心自己的衣飾整齊及儀態(tài)的端正
11. 容易煩惱或激動
12. 胸痛
13. 害怕空曠的場所或街道
14. 感到自己的精力下降,活動減慢
15. 想結(jié)束自己的生命
16. 聽到旁人聽不到的聲音
17. 發(fā)抖
18. 感到大多數(shù)人都不可信任
19. 胃口不好
20. 容易哭泣
21. 同異性相處時感到害羞不自在
22. 感到受騙、中了圈套或有人想抓住您
23. 無緣無故地突然感到害怕
24. 自己不能控制地發(fā)脾氣
25. 怕單獨出門
26. 經(jīng)常責(zé)備自己
27. 腰痛
28. 感到難以完成任務(wù)
29. 感到孤獨
30. 感到苦悶
31. 過分擔(dān)憂
32. 對事物不感興趣
33. 感到害怕
34. 感情容易受到傷害
35. 旁人能知道您的私下想法
36. 感到別人不理解您、不同情您
37. 感到人們對您不友好、不喜歡您
38. 做事必須做得很慢以保證做得正確
39. 心跳得很厲害
40. 惡心或胃部不舒服
41. 感到比不上他人
42. 肌肉酸痛
43. 感到有人在監(jiān)視您、談?wù)撃?/legend>
44. 難以入睡
45. 做事必須反復(fù)檢查
46. 難以作出決定
47. 怕乘電車、公共汽車、地鐵或火車
48. 呼吸有困難
49. 一陣陣發(fā)冷或發(fā)熱
50. 因為感到害怕而避開某些東西、場合或活動
51. 腦子變空了
52. 身體發(fā)麻或刺痛
53. 喉嚨有梗塞感
54. 感到前途沒有希望
55. 不能集中注意力
56. 感到身體的某一部分軟弱無力
57. 感到緊張或容易緊張
58. 感到手或腳發(fā)沉
59. 想到有關(guān)死亡的事
60. 吃得太多
61. 當(dāng)別人看著您或談?wù)撃鷷r感到不自在
62. 有一些不屬于您自己的想法
63. 有想打人或傷害他人的沖動
64. 醒得太早
65. 必須反復(fù)洗手、點數(shù)目或觸摸某些東西
66. 睡得不穩(wěn)不深
67. 有想摔壞或破壞東西的沖動
68. 有一些別人沒有的想法或念頭
69. 感到對別人神經(jīng)過敏
70. 在商店或電影院等人多的地方感到不自在
71. 感到任何事情都很困難
72. 感到一陣陣恐懼或驚恐
73. 感到在公共場合吃東西很不舒服
74. 經(jīng)常與人爭論
75. 單獨一人時神經(jīng)很緊張
76. 別人對您的成績沒有作出恰當(dāng)?shù)脑u價
77. 即使和別人在一起也感到孤單
78. 感到坐立不安、心神不寧
79. 感到自己沒有什么價值
80. 感到熟悉的東西變成陌生或不像是真的
81. 大叫或摔東西
82. 害怕會在公共場合暈倒
83. 感到別人想占您的便宜
84. 為一些有關(guān)“性”的想法而很苦惱
85. 認(rèn)為應(yīng)該因為自己的過錯而受到懲罰
86. 感到要趕快把事情做完
87. 感到自己的身體有嚴(yán)重問題
88. 從未感到和其他人很親近
89. 感到自己有罪
90. 感到自己的腦子有毛病
91.

我覺得比平常容易緊張和著急

92.

我無緣無故地感到害怕

93.

我容易心里煩亂或覺得驚恐

94.

我覺得我可能將要發(fā)瘋

95.

我覺得一切都很好,也不會發(fā)生什么不幸

96.

我手腳發(fā)抖打顫

97.

我因為頭痛,頸痛和背痛而苦惱

98.

我感覺容易衰弱和疲乏

99.

我覺得心平氣和,并且容易安靜坐著

100.

我覺得心跳很快

101.

我因為一陣陣頭暈而苦惱

102.

我有暈倒發(fā)作或覺得要暈倒似的

103.

我呼氣吸氣都感到很容易

104.

我手腳麻木和刺痛

105.

我因為胃痛和消化不良而苦惱

106.

我常常要小便

107.

我的手常常是干燥溫暖的

108.

我臉紅發(fā)熱

109.

我容易入睡并且一夜睡得很好

110.

我做惡夢

111.

我覺得悶悶不樂,情緒低沉

112.

我覺得一天之中早晨最好

113.

我要哭或想哭

114.

我晚上睡眠不好

115.

我吃得跟平常一樣多

116.

我與異性密切接觸時和以往一樣感到愉快

117.

我發(fā)覺我的體重在下降

118.

我有便秘的苦惱

119.

我心跳比平???/span>

120.

我無緣無故地感到疲乏

121.

我的頭腦跟平常一樣清楚

122.

我覺得經(jīng)常做的事情并沒有困難

123.

我覺得不安且平靜不下來

124.

我對將來抱有希望

125.

我比平常容易生氣激動

126.

我覺得作出決定是容易的

127.

我覺得自己是個有用的人,有人需要我

128.

我的生活過得很有意思

129.

我認(rèn)為如果我死了,別人會生活得好些

130.

平常感興趣的事我仍然照樣感興趣

131.

在我的日常生活中,充滿了使我感興趣的事情

132.

我深信生活對我是殘酷的

133.

我時常感到悲觀失望

134.

我容易哭或想哭

135.

我容易入睡并且一夜睡得很好

136.

有時我也講假話

137.

生活在這個豐富多彩的時代里是多么美好

138.

我確實缺乏自信心

139.

我有時發(fā)脾氣

140.

我總覺得人生是有價值的

141.

大部分時間,我覺得我還是死了的好

142.

我睡得不安,很容易被吵醒

143.

有時我也會說人家的閑話

144.

有時我覺得我真的是毫無用處

145.

偶爾我聽了下流的笑話也會發(fā)笑

146.

我的前途似乎沒有希望

147.

我想結(jié)束自己的生命

148.

我醒得太早

149.

我覺得我的生活是失敗的

150.

我總是將事情看得嚴(yán)重些

151.

我對將來抱有希望

152.

我曾經(jīng)自殺過

153.

有時我覺得我就要垮了

154.

有些時期我因憂慮而失眠

155.

我曾損壞或遺失過別人的東西

156.

有時我想一死了之,但又矛盾重重

請?zhí)顚懩膫€人信息。
157. 您的姓名
158. 您的性別
159. 您的學(xué)歷:
160. 婚姻狀況:
161. 您的年齡段:
162. 請輸入您的手機號碼:
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