大學(xué)生熬夜相關(guān)情況調(diào)查問卷

尊敬的同學(xué)：您好！本問卷旨在了解大學(xué)生熬夜相關(guān)情況，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，嚴(yán)格保密個人信息。請根據(jù)自身實際情況如實填寫，感謝您的支持與配合！

1. 性別

男女

2. 年級

大一大二大三大四研究生

3. 專業(yè)類別

文科理科工科醫(yī)科藝術(shù)類其他

4. 您是否有熬夜習(xí)慣

是否

5. 您平均每周熬夜次數(shù)

1-2次3-4次5-6次幾乎每天

6. 您通常熬夜至次日幾點

00:00-01:0001:01-02:0002:01-03:0003:00以后

7. 熬夜后次日起床時間

06:00-07:0007:01-08:0008:01-09:0009:00以后

8. 您熬夜主要做什么

學(xué)習(xí)/寫作業(yè)/備考刷短視頻/追劇打游戲社交聊天兼職工作其他

9. 您是否嘗試過改變熬夜習(xí)慣

是否

10. 若嘗試過，改變效果如何

完全改變部分改善無明顯變化反而更嚴(yán)重

11. 熬夜認知與生活影響量表

我清楚熬夜對身體健康的危害

熬夜后我的注意力難以集中

熬夜導(dǎo)致我白天精神狀態(tài)差

我認為偶爾熬夜對學(xué)習(xí)/工作影響不大

熬夜后我的記憶力明顯下降

我因熬夜出現(xiàn)過失眠、多夢等睡眠問題

我覺得自己有必要調(diào)整熬夜習(xí)慣

熬夜影響了我的情緒狀態(tài)（如易怒、焦慮）

我能控制自己的熬夜時間

熬夜導(dǎo)致我的學(xué)習(xí)/工作效率降低

我因熬夜出現(xiàn)過頭痛、乏力等身體不適

周圍人的熬夜行為影響了我的作息

我認為熬夜是大學(xué)生常見現(xiàn)象，無需過度在意

熬夜后我的食欲發(fā)生了變化（如食欲不振/暴飲暴食）

我嘗試過通過運動、調(diào)整飲食等方式改善熬夜

12. 您認為導(dǎo)致大學(xué)生熬夜的主要原因是什么

13. 您對改善大學(xué)生熬夜現(xiàn)狀有什么建議

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