大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)與心理健康調(diào)查問卷

您好！這是一份關(guān)于大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)與心理健康的調(diào)查問卷。本問卷旨在了解當(dāng)代大學(xué)生的情緒狀態(tài)、調(diào)節(jié)能力及心理健康整體現(xiàn)狀。您的回答對我們非常重要，問卷采用匿名方式進(jìn)行，所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計分析。請根據(jù)您的實際情況和真實感受作答。感謝您的支持與參與！

1. 您的性別

男女

2. 您的年級

請選擇

3. 您平均每周感受到明顯負(fù)面情緒（如焦慮、抑郁、憤怒等）的頻率

幾乎沒有1-2次3-4次5-6次幾乎每天

4. 當(dāng)您遇到負(fù)面情緒時，以下調(diào)節(jié)方式的使用頻率

從不使用
很少使用
偶爾使用
經(jīng)常使用
總是使用

向朋友或家人傾訴

進(jìn)行體育鍛煉

聽音樂或看電影

獨自思考解決辦法

通過購物、暴飲暴食等方式發(fā)泄

尋求專業(yè)心理咨詢幫助

壓抑情緒不表現(xiàn)出來

5. 總體來說，您對自己情緒的掌控能力

完全無法掌控

完全能掌控

6. 在過去一個月內(nèi)，您是否因情緒問題影響過學(xué)習(xí)效率

完全沒有影響輕微影響，幾乎不影響學(xué)習(xí)中度影響，部分學(xué)習(xí)任務(wù)受影響嚴(yán)重影響，大部分學(xué)習(xí)任務(wù)無法完成完全無法學(xué)習(xí)

7. 您認(rèn)為大學(xué)生常見的心理健康問題有哪些

學(xué)業(yè)壓力大人際關(guān)系困擾就業(yè)焦慮戀愛問題家庭關(guān)系問題自我認(rèn)知迷茫情緒管理困難其他

8. 您對學(xué)校提供的心理健康服務(wù)（如心理咨詢中心）的了解程度

非常了解，且使用過比較了解，但未使用過聽說過一點，但不了解具體內(nèi)容完全不知道學(xué)校有這類服務(wù)

9. 如果您的朋友正經(jīng)歷情緒困擾，您向其推薦尋求專業(yè)心理健康幫助的可能性有多大？

不可能

極有可能

10. 您認(rèn)為當(dāng)前大學(xué)生在情緒調(diào)節(jié)與心理健康方面面臨的最大挑戰(zhàn)是什么？您有什么建議？

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