小學(xué)生健康知識(shí)與行為調(diào)查問(wèn)卷

親愛(ài)的同學(xué)，歡迎參加本次健康知識(shí)與行為調(diào)查。請(qǐng)你根據(jù)自己的實(shí)際情況和真實(shí)想法認(rèn)真作答，答案沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分。感謝你的參與！

1. 班級(jí)：___年級(jí)___班

2. 姓名

3. 性別

男女

4. 日期：___年___月___日

第二部分：健康知識(shí)問(wèn)答（請(qǐng)仔細(xì)閱讀每一道題，然后選擇一個(gè)你認(rèn)為最正確的答案）

（一）運(yùn)動(dòng)與身體健康

5. 關(guān)于運(yùn)動(dòng)前熱身，你認(rèn)為主要目的是什么？

為了消耗更多體力防止運(yùn)動(dòng)受傷，讓身體做好準(zhǔn)備為了讓老師看見(jiàn)我努力不清楚

6. 下列哪種行為對(duì)保護(hù)我們的骨骼健康最有幫助？

多喝碳酸飲料多吃零食多喝牛奶、多曬太陽(yáng)長(zhǎng)時(shí)間坐著看書(shū)

7. 運(yùn)動(dòng)中出汗很多，最好怎么補(bǔ)充水分？

一次性猛喝一大瓶水等口渴極了再喝水少量、多次地喝水喝冰鎮(zhèn)飲料最解渴

（二）情緒與心理健康

8. 當(dāng)你感到非常緊張或生氣時(shí)，以下哪種方法可能幫助你平靜下來(lái)？

對(duì)同學(xué)發(fā)脾氣自己生悶氣做幾次深呼吸，或者暫時(shí)離開(kāi)一會(huì)兒放棄正在做的事情

9. 關(guān)于“心理韌性”（抗挫折能力），以下哪種說(shuō)法最準(zhǔn)確？

就是永遠(yuǎn)不能哭，不能表現(xiàn)出難過(guò)是指遇到困難不放棄，想辦法解決或求助的能力只有體育好的人才具備我不明白這是什么意思

10. 和同學(xué)合作完成一項(xiàng)任務(wù)時(shí)，最重要的是什么？

我一個(gè)人完成所有工作大家互相配合，一起商量只聽(tīng)隊(duì)長(zhǎng)的，其他人不用思考害怕說(shuō)錯(cuò)話，所以不發(fā)表意見(jiàn)

（三）健康生活習(xí)慣

11. 以下哪一項(xiàng)是健康的飲食習(xí)慣？

因?yàn)椴幌矚g，所以完全不吃蔬菜用零食代替正餐早餐吃得又好又飽，不挑食最喜歡吃油炸食品

12. 保證充足的睡眠對(duì)我們小學(xué)生的主要好處是？

可以讓爸爸媽媽開(kāi)心有利于身體長(zhǎng)高，讓大腦和身體得到休息，第二天更有精神是為了有更多時(shí)間玩游戲沒(méi)什么特別的好處

13. 為什么要提倡“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)”？

這是體育老師布置的任務(wù)可以讓身體更強(qiáng)壯，心情更愉快，學(xué)習(xí)時(shí)注意力更集中只是為了在運(yùn)動(dòng)會(huì)上得第一名不清楚原因

第三部分：健康行為與態(tài)度（請(qǐng)根據(jù)你的真實(shí)想法和做法，選擇最符合的選項(xiàng)）

14. 我認(rèn)為，保持身體健康和保持心情愉快，這兩件事有關(guān)系嗎？

完全沒(méi)有關(guān)系有一點(diǎn)關(guān)系關(guān)系很大，身體好心情就好，心情好也更愿意運(yùn)動(dòng)沒(méi)想過(guò)

15. 在學(xué)校學(xué)到的健康知識(shí)（比如為什么要熱身、如何管理情緒），我會(huì)

覺(jué)得沒(méi)用，很快就忘了記得一些，但很少用努力用在平時(shí)的生活和運(yùn)動(dòng)中沒(méi)注意學(xué)過(guò)

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