大學(xué)生熬夜行為與身體健康狀況關(guān)聯(lián)性調(diào)查問卷

親愛的同學(xué)：

您好！為了解大學(xué)生熬夜現(xiàn)狀及影響，我們開展此次匿名調(diào)查。數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，嚴(yán)格保密個(gè)人信息。問卷耗時(shí)5-8分鐘，請(qǐng)如實(shí)作答，感謝支持！

1. 按自身實(shí)際作答，無需過度思考；

2. 所有問題為必答題，請(qǐng)勿遺漏；

3. “其他”選項(xiàng)不適用時(shí)請(qǐng)補(bǔ)充具體內(nèi)容；

4. 問卷無對(duì)錯(cuò)之分，真實(shí)反饋至關(guān)重要。

一、基礎(chǔ)信息題

1. 你的性別是？

男女不愿透露

2. 你的年級(jí)是？

大一大二大三大四/?？飘厴I(yè)班

3. 您的居住方式

校內(nèi)宿舍校外租房回家居住其他

4. 你的專業(yè)類別是？

醫(yī)學(xué)類（臨床/預(yù)防/醫(yī)美等）理工類文史類藝術(shù)類其他

5. 你平時(shí)的入睡時(shí)間一般是？

22:30及以前22:30-23:0023:00-00:0000:00-01:0001:00及以后

6. 你熬夜的主要原因有哪些？

課程作業(yè)/論文/備考刷短視頻/玩游戲/追?。▕蕵废玻?/label>社交聊天（微信/QQ等）失眠/難以入睡兼職/社團(tuán)工作其他

7. 你平均每天的睡眠時(shí)長大約是？

≤4小時(shí)（嚴(yán)重睡眠不足）4-6小時(shí)（睡眠不足）6-8小時(shí)（正常睡眠時(shí)長）8-10小時(shí)（充足睡眠）≥10小時(shí)（睡眠時(shí)間過長）

8. 你是否有午睡的習(xí)慣？

每天都午睡（20-60分鐘）偶爾午睡（每周1-2次）幾乎不午睡

9. 你的睡眠質(zhì)量如何？

非常好（入睡快，夜間不醒，晨起精神足）較好（入睡較快，偶爾夜醒，晨起無明顯疲憊）一般（入睡較慢，夜間醒1-2次，晨起略有疲憊）較差（入睡困難，夜間頻繁醒，晨起極度疲憊）非常差（嚴(yán)重失眠，幾乎無法入睡，全天精神萎靡）

10. 你晨起后是否會(huì)出現(xiàn)嗜睡、乏力等不適？

從未出現(xiàn)偶爾出現(xiàn)（每周1-2次）經(jīng)常出現(xiàn)（每周3-5次）幾乎每天出現(xiàn)

11. 近1個(gè)月，你是否頻繁出現(xiàn)頭痛、頭暈的癥狀？

從未出現(xiàn)偶爾出現(xiàn)（1-2次）經(jīng)常出現(xiàn)（3-5次）幾乎每天出現(xiàn)

12. 近1個(gè)月，你是否出現(xiàn)記憶力下降、注意力不集中的情況？

從未出現(xiàn)偶爾出現(xiàn)經(jīng)常出現(xiàn)幾乎每天出現(xiàn)

13. 近1個(gè)月，你是否出現(xiàn)

爆痘皮膚暗沉內(nèi)分泌失調(diào)

14. 近1個(gè)月，你是否出現(xiàn)免疫力下降（頻繁感冒/長痘/過敏）的情況？

從未出現(xiàn)偶爾出現(xiàn)經(jīng)常出現(xiàn)幾乎每天出現(xiàn)

15. 你認(rèn)為自己的身體健康狀況整體如何？

非常好（無任何不適，精力充沛）較好（偶爾輕微不適，不影響生活）一般（時(shí)有不適，輕微影響學(xué)習(xí)生活）較差（頻繁不適，明顯影響學(xué)習(xí)生活）非常差（嚴(yán)重不適，需要調(diào)理/就醫(yī)）

16. 你清楚熬夜會(huì)對(duì)身體健康造成不良影響嗎？

非常清楚（了解具體危害）大致清楚（知道有危害，但不了解細(xì)節(jié)）不太清楚完全不清楚

17. 你是否有嘗試過調(diào)整作息、避免熬夜？

多次嘗試，已經(jīng)養(yǎng)成規(guī)律作息嘗試過，但無法堅(jiān)持從未嘗試過

18.

您希望獲得哪些改善熬夜的支持（可多選）

睡眠健康講座宿舍環(huán)境優(yōu)化合理課業(yè)安排助眠資源/指導(dǎo)其他

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